Ausflüge in den Freizeitpark, wenn man mit Diabetes lebt

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Hallo an alle und willkommen in meiner Kolumne ? Ich bin Stéphanie, ich bin 42 Jahre alt und Krankenschwester. Ich lebe seit 27 Jahren mit Diabetes Typ 1 und seit 2017 bin ich auch Mutter eines Kindes mit insulinabhängigem Diabetes mellitus.

Sie möchten sich mit Ihrer Familie und/oder Freunden amüsieren, Fahrgeschäfte besuchen, Nervenkitzel erleben und manchmal sogar Ihre Grenzen überschreiten? Ein Ausflug in einen Freizeitpark scheint in der Tat eine ideale Idee zu sein. 

Ist dies jedoch möglich, wenn man mit Diabetes lebt? Die Antwort lautet: Ja! Wenn Sie mit Diabetes leben, müssen Sie, wie bei vielen anderen Dingen auch, nur vorausschauend planen und einige Vorsichtsmaßnahmen treffen.

Das Ziel ist, dass Sie Achterbahn fahren, nicht Ihr Blutzuckerspiegel! 

Was hat Diabetes mit dem Freizeitpark zu tun? 

Um diesen Tag in vollen Zügen genießen zu können, müssen Sie wissen, dass es mehrere Faktoren gibt, die Ihren Blutzuckerspiegel und damit Ihr Diabetesmanagement beeinflussen können. Dazu gehören: 

  • Gehen: Die Parks sind oft groß und sehr weitläufig. Auch wenn es auf den ersten Blick nicht offensichtlich ist, handelt es sich dabei um eine körperliche Betätigung. All diese gelaufenen Kilometer können zu einer Unterzuckerung (Hypoglykämie) führen. Denken Sie daran, in Ihrer Gürteltasche oder in Ihrem Rucksack etwas mitzunehmen, damit Sie schnell Zucker zu sich nehmen können, und kontrollieren Sie sich regelmäßig. 
  • Warten: Lange Warteschlangen können die Mahlzeiten verschieben und einige Anpassungen erfordern, um Ihren Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht zu halten. 
  • Adrenalin: Emotionen und Nervenkitzel haben häufig Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel. In meinem Fall steigt er, aber natürlich ist jeder Mensch anders und nicht jeder und jede reagiert auf die gleiche Art und Weise. 
  • Mahlzeiten: Um nicht zu viel Zeit zu verlieren und so viele Attraktionen wie möglich machen zu können, wird oft auf die Schnelle zu Mittag gegessen. Im Vergleich zu sonst sollten Sie nicht viel ändern, egal, ob Sie Ihr Picknick mitbringen oder in einem der Imbisse/Restaurants im Park zu Mittag essen. Sie müssen Ihren Bolus anhand der Kohlenhydrate berechnen, die Sie zu sich nehmen werden. Für manche Menschen reimt sich der Besuch eines Freizeitparks mit Genuss, so dass sie vielleicht mit etwas mehr Kohlenhydraten rechnen müssen. Ein angepasster Bolus und auf geht es zur nächsten Attraktion! 
  • Hilfsmittel zum Diabetesmanagement (Insulinpumpen oder -pens, Sensoren oder Blutzuckermessgeräte…): Achten Sie darauf, dass Sie sie nicht verlieren oder versehentlich abreißen, weil sie durch plötzliche Bewegungen, die Sinneseindrücke in den Fahrgeschäften, die Sicherheitsbefestigungen oder Schutzstangen oder auch durch Menschenmengen beschädigt werden.

Zugangserleichterungen in einigen Parks 

Je nach Freizeitpark gibt es für Menschen, die mit Diabetes leben, „Pässe”, die ihnen den Zugang zum Park und zu den Fahrgeschäften erleichtern. Diese Pässe helfen, lange Warteschlangen zu vermeiden und die Blutzuckerschwankungen bei Diabetikern besser zu bewältigen.

Normalerweise geht man nicht allein in einen Vergnügungspark. Häufig gelten diese Formalitäten für den erleichterten Zugang für Personen mit Diabetes und mindestens eine Begleitperson. 

Auf den Websites der Parks können Sie relativ einfach herausfinden, welche besonderen Bedingungen für den Zugang gelten, wenn man mit Diabetes lebt. 

Die meisten Parks verlangen ein ärztliches Attest, in dem bestätigt wird, dass Sie Diabetes haben, und in dem steht, dass Sie Schwierigkeiten haben, zu lange in Warteschlangen zu bleiben (Risiko von Über- oder Unterzuckerung …).

Um keine bösen Überraschungen zu erleben, ist es ideal, wenn Sie sich vor Ihrem Besuch erkundigen. Wenn Sie dazu keine Möglichkeit hatten, sollten Sie zumindest ein ärztliches Attest mitbringen und an der Rezeption des Parks vorlegen, um weitere Informationen zu den Formalitäten vor Ort zu erhalten. 

Um einen erleichterten Zugang zu erhalten, verlangen einige Parks einen Ausweis für Körperbehinderte.

Nicht nur haben nicht alle Menschen, die mit Diabetes leben, einen Behindertenausweis, sondern viele lehnen ihn auch ab, weil Diabetes nicht unbedingt mit einer Behinderung einhergeht. Dies ist jedoch eine andere Problematik, die nicht einfach zu lösen ist ?

Einige Menschen erhalten diesen Ausweis aufgrund von Komplikationen im Zusammenhang mit einer chronischen Krankheit (Neuropathie, diabetischer Fuß, Amputation…).

Ein Fahrgeschäft nicht genießen zu können, sich nach zwei Stunden Wartezeit unterzuckert zu sein, mitten in der Warteschlange auf die Toilette gehen zu müssen und keine Möglichkeit zu haben, dies zu tun, endlose Warteschlangen, die Nerven kosten und zu Hyperglykämie führen… Wer hat solche nervtötenden Situationen nicht bereits einmal erlebt? Dies sind jedoch Momente, in denen der Diabetes sich bemerkbar macht, obwohl er nicht dazu eingeladen wurde.

Maßnahmen für einen erleichterten Zugang sind jedoch zugegebenermaßen sehr praktisch. Wir haben es uns nicht ausgesucht, Diabetes zu haben, und er begleitet uns rund um die Uhr. Diese Pässe ermöglichen es uns, einen Ausflug in einen Freizeitpark gelassener zu genießen.

Mit oder ohne Pass bleiben die Ziele jedoch gleich: sich amüsieren, Spaß haben, das Beste aus dem Tag herausholen und dabei die Auswirkungen auf Ihren Blutzuckerspiegel begrenzen und sich vor allem nicht in Gefahr bringen.

Fahrgeschäfte und Diabetes: einige praxisnahe Tipps 

Wenn Ihnen Fahrgeschäfte gefallen, bei denen Nervenkitzel entsteht, achten Sie auf die damit verbundenen Überzuckerungen (Hyperglykämie). Nervenkitzel führt zur Produktion von Adrenalin, einem natürlichen blutzuckersteigernden Hormon. Nach einem Schrecken oder intensiven Gefühlen ist es im Blut im Überschuss vorhanden.

Ich empfehle Ihnen, Ihren Blutzuckerspiegel vor der Fahrt und 15 Minuten später erneut zu messen. Das ist im Regelfall die Zeit, die das Adrenalin benötigt, um die ersten Anzeichen seiner hyperglykämischen Wirkung zu zeigen.

Aber auch hier gilt: Jeder Mensch ist anders. Es liegt an Ihnen, aus Ihren eigenen Erfahrungen zu lernen und zu verstehen, wie Ihr Körper auf Adrenalinreize reagiert.

Bei Personen, die eine Insulinpumpe verwenden, kann ein kleiner vorübergehender Durchfluss hilfreich sein, um Hyperglykämien zu vermeiden, durch die der Tag sonst weniger angenehm würde.

Um die Fahrgeschäfte und den Spaß, den sie auslösen, genießen zu können, besteht die Herausforderung darin, Unterzuckerungen zu vermeiden. Um sie zu begrenzen, versuchen Sie, keine Mahlzeiten auszulassen, und machen Sie, wenn es nötig wird, kleine Pausen und nehmen sie einen Snack oder eine Zwischenmahlzeit zu sich. In Freizeitparks gibt es viele verlockende Möglichkeiten. Das ist immer noch besser, als zu versuchen, den Blutzucker in

Achterbahnen wieder zu steigern… ?

In Ihrem Rucksack sollten Sie Folgendes mitbringen: 

  • Etwas, um den Blutzuckerspiegel zu steigern. Zum Beispiel gesüßte Kondensmilch, gelierte Früchte, Bonbons… Sie haben den Vorteil, dass sie den Blutzucker schnell steigern, unauffällig und leicht mitzunehmen sind. Tütchen mit Zucker können im Rucksack platzen und Fruchtsäfte sind schwer. 
  • Ihre gesamte Ausrüstung für das Diabetesmanagement (Insulinpumpe oder -pens, Blutzuckersensoren oder -messgeräte…) sowie das notwendige Verbrauchsmaterial. 
  • Ersatzmaterial (Pumpe, Sensoren) sowie den Behelfsplan, wenn Sie eine Insulinpumpe verwenden (Material für kapillare Blutzuckermessung und subkutane Insulininjektion). 
  • Alle Dokumente, mit denen Sie Ihren Gesundheitszustand belegen können.

Mit all dem glaube ich, dass Sie bereit sind. Also, viel Spaß!!! 

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